MINDFULNESS E ALTRE AVVENTURE de
Ficha técnica
- MINDFULNESS E ALTRE AVVENTURE
- Idioma: ITALIANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791221409581
- Editorial: YOUCANPRINT
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Overview
Cosa significa vivere nel qui ed ora, consapevolmente? Si può imparare ad accettare sé stessi con i propri limiti e le proprie debolezze? E quali sono i benefici di vivere riconoscendo le proprie emozioni e poi lasciarle andare? Si può fare tutto questo a quarantanni? In questo libro, il secondo dellautrice dedicato alla pratica della Mindfulness, racconta come si è avvicinata a questa disciplina, le difficoltà e come le ha superate. Piccole avventure quotidiane, per ritornare ad essere padroni della propria mente, accettando noi stesse e la nostra vita, senza lasciarsi trascinare dagli eventi. Dallautrice de "Il Mio Quaderno Mindful", un nuovo libro alla scoperta della nostra unicità.
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